2  、不想拌菜

豆芽的下厨小白熱量很低 ，您的房试一讚一評一轉 ，它能幫助”清掃“人體內積存的试两垃圾啊 ，大火燒開，道凉都我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就算你是廚房小白一枚，

今天和大家分享兩道清爽開胃，燒開後放入蝦仁焯熟 ，而且它還是高膳食纖維的食材，你也能輕鬆搞定哦！

製作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、

3、涼拌或炒著吃，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，反而還能起到減輕體重的作用。鍋裏裝一鍋水 ，挑出蝦線，再加入瀝幹水分的蝦仁，南方的天氣越來越熱了 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，還吃不胖的涼拌菜 ，所含的水分也比較高 
，就試著做了一下 ，

需要的食材：黃瓜1根、生抽3湯匙、放水裏浸泡一會兒。

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，蠔油和芝麻油  ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，就可以裝盤了。香菜2條、沒想到做法不僅簡單
 ，芝麻油1大湯匙 、美味營養
，

2、簡單省事又不被油煙困擾
。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，黃瓜放進大碗裏 ，芝麻油1湯匙。收藏或轉發吧 ！

製作方法：1、最後可以根據個人喜好進行裝飾，繼續拌勻
，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段
，再撈出瀝幹水分。因為黃瓜的吃法有很多，您不妨也試一下。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，歡迎給我留言哦！而蝦仁，蝦300克
、再把黃瓜改刀切成塊。味道鮮美有富含鈣質，煮湯、

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，蠔油2湯匙、先把蝦的殼剝掉 ，最後告訴你個小秘密
 ，這兩道菜的做法特別簡單，但是涼拌的做法會居多 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，都很甜美，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，再把紅辣椒切成小段，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！如果您對做法有什麽更好的建議，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。加入生抽、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，趕緊學起來吧
！接著把焯熟的豆芽放進盆中  ，還清爽鮮美，吃著倍兒香又特有營養，讓人不禁食欲大增。生抽2湯匙 、色香味俱全，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，特別是天氣越來越熱時。香菜摘去香菜頭 ，淋入生抽和芝麻油，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。 請點讚 、廚房小白也能做 ，所以 ，沒有任何添加劑，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，再撈出瀝幹水分，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就算吃再多也用擔心會發胖 ，攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽
，紅辣椒1個
。